O Livro de Pintura Antiestresse Bem-Estar e Criatividade promove relaxamento mental, alívio do estresse e estimula a criatividade através da terapia com artes mandala. Antiestresse Arte de Ficar Zen - Os desenhos frequentemente incluem símbolos de paz, natureza, e padrões minimalistas, projetados para induzir a calma e proporcionar uma experiência de relaxamento profunda. Antiestresse Arterapia que Inspira - Ele traz ilustrações variadas que despertam emoções positivas, como flores, padrões abstratos e elementos da natureza, com o objetivo de nutrir o bem-estar e incentivar a expressão pessoal, promovendo uma sensação de rejuvenescimento. Antiestresse Lettering para Relaxar - As letras são desenhadas artisticamente, com variações de estilos caligráficos e tipográficos, proporcionando uma atividade criativa e relaxante enquanto se trabalha com palavras motivacionais. Antiestresse Mandalas para Acalmar - Centrado em mandalas complexas e detalhadas, desenhadas para promover a sensação de calma. Os padrões circulares das mandalas simbolizam a totalidade e a harmonia, ajudando a desacelerar a mente e induzindo um estado meditativo durante a pintura. Antiestresse Mandalas para Relaxar - Também é dedicado a mandalas, mas com foco em padrões mais suaves e simples, projetados para o relaxamento. Antiestresse Mindfulness - Este livro reúne temas que incentivam a prática do mindfulness, com ilustrações que remetem ao momento presente e à atenção plena. Os desenhos incluem elementos naturais, formas repetitivas e padrões delicados, que estimulam a mente a focar no agora, promovendo uma sensação de paz e clareza mental enquanto se colore com consciência. BENEFÍCIOS: - Redução do estresse: A atividade de pintar proporciona um efeito calmante, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade. - Aumento da concentração: Focar nas cores e nos padrões das mandalas melhora a atenção e a capacidade de concentração. - Estimulação da criatividade: O livro incentiva a expressão artística, desbloqueando o potencial criativo de forma leve e divertida. - Promoção do bem-estar mental: Pintar é uma prática terapêutica que contribui para o relaxamento, proporcionando sensação de equilíbrio e paz interior. - Desenvolvimento da paciência e da atenção plena: O processo de colorir ajuda a praticar a paciência, além de promover mindfulness, permitindo que a pessoa esteja presente no momento. - Melhora do humor: Atividades criativas como pintar podem elevar o humor e proporcionar uma sensação de satisfação. Pausa saudável na rotina: O livro oferece uma oportunidade de desconectar-se do ritmo acelerado do dia a dia e encontrar um momento de autocuidado. Autor: Todolivro Ean: 9786556173092 Coleção: Livro de Colorir antiestresse Formato: 25x25 cm Dimensões: 25,00 cm x 25,00 cm x 0,80 cm Páginas: 48 Faixa Etária: Livros adultos Acabamento: Lombada quadrada, com orelha, laminação fosca e reserva de verniz
